Εισαγωγή
Υπάρχουν στιγμές που θα θέλαμε να μετρήσουμε τους καρδιακούς παλμούς μας αλλά και την ρυθμικότητά τους και το μόνο που έχουμε μαζί μας είναι το iPhone μας. Δοκιμάσαμε την εφαρμογή "Heart Rate - Free" και σας παρουσιάζουμε τα συμπεράσματά μας.
Θα πρέπει να τονίσουμε πως η εφαρμογή δεν θα πρέπει σε καμία περίπτωση να "αντικαταστήσει" ειδικά ιατρικά βοηθήματα ή κάποια πιθανή απαραίτητη επίσκεψη στον γιατρό μας. Αν και οι μετρήσεις της αποδείχθηκαν ιδιαίτερα ακριβείς, η χρήση της προτείνετε καθαρά και μόνο ως προσωρινή εναλλακτική έως ότου υπάρξει η δυνατότητα μέτρησης με επαγγελματικό ιατρικό εργαλείο.
Η Εφαρμογή
Ανοίγοντας την εφαρμογή βλέπουμε στο κάτω μέρος πέντε καρτέλες. Η δεξιά καρτέλα με το χαρακτηριστικό εικονίδιο μας δίνει πρόσβαση στις ρυθμίσεις. Εκεί μπορούμε να επιλέξουμε την αναπαραγωγή ήχου κατά την μέτρηση, να ενεργοποιήσουμε υπενθυμίσεις και πολλά άλλα.
Αυτό που μας ενδιαφέρει περισσότερο είναι μέσα από τις ρυθμίσεις και στην ενότητα "Sharing" να επιλέξουμε "Health App Sharing" και να ενεργοποιήσουμε την σύνδεση με την προ εγκατεστημένη εφαρμογή της Apple, "Υγεία". Έτσι, κάθε μέτρησή μας θα μεταφέρεται αυτόματα στην εφαρμογή "Υγεία", στην ενότητα "Καρδιακοί Παλμοί".
Επιλέγοντας το μεσαίο εικονίδιο από την κεντρική οθόνη, μεταφερόμαστε στο περιβάλλον μέτρησης των καρδιακών μας παλμών.
Θα πρέπει να τοποθετήσουμε το δάκτυλό μας (δείκτης) με τέτοιο τρόπο ώστε να καλύπτει πλήρως την κάμερα της συσκευής μας αλλά και ταυτόχρονα το φλας. Προτείνουμε την πλάγια τοποθέτησή του. Σε κάθε περίπτωση, η εφαρμογή δεν θα προχωρήσει στην μέτρηση των παλμών μας αλλά θα μας συμβουλεύσει να τοποθετήσουμε και πάλι το δάκτυλό μας, εάν δεν το έχουμε κάνει σωστά.
Την στιγμή που το φλας (ανοίγει αυτόματα) φωτίζει το δάκτυλό μας, η κάμερα το σκανάρει και υπολογίζει με βάση την αιμάτωση, με ακρίβεια τους παλμούς μας.
Μετά από περίπου 15 δευτερόλεπτα σωστής μέτρησης, εμφανίζεται ένα σχεδιάγραμμα, σαν καρδιογράφημα.
Tip: Ακόμα πιο σημαντικό στοιχείο από τον αριθμό των παλμών ανά λεπτό είναι η ρυθμικότητά τους. Στο γράφημα που παρουσιάζεται στο τέλος κάθε μέτρησης είμαστε σε θέση να επιβεβαιώσουμε την ρυθμικότητα των παλμών μας
Συμπέρασμα
Θα πρέπει να τονίσουμε και πάλι πως η χρήση της εφαρμογής δεν θα πρέπει να αντικαθιστά εξειδικευμένα ιατρικά μηχανήματα ή την επίσκεψη στον γιατρό μας.
Συγκρίναμε τις μετρήσεις της εφαρμογής με αυτές που έκανε ταυτόχρονα ένα επαγγελματικό όργανο μέτρησης παλμών. Τα αποτελέσματα ήταν εντυπωσιακά. Σε όλες τις περιπτώσεις τα αποτελέσματα ήταν πανομοιότυπα και μόνο σε μία περίπτωση υπήρξε διαφορά της τάξεως του ενός παλμού ανά λεπτό.
Η δυνατότητα της διασύνδεσής της με την εφαρμογή Υγεία αποτελεί ένα μεγάλο πλεονέκτημα. Χωρίς εμείς να κάνουμε κάτι, κάθε μέτρηση αποθηκεύεται αυτόματα.
Συνιστούμε ανεπιφύλακτα την εφαρμογή για την μέτρηση των παλμών μας και της ρυθμικότητάς τους σε καθημερινή βάση, για στατιστικούς κυρίως λόγους και όχι για υποκατάστατο ιατρικής βοήθειας.
Η εφαρμογή είναι διαθέσιμη δωρεάν στο App Store από τον ακόλουθο σύνδεσμο: Heart rate app
